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吃對食物,鹼回健康

微鹼體質不生病 鹼回好身材
均衡酸鹼食物,才是健康王道!


● 10大類特選健康鹼性食材營養功效完全解析
● 營養師推薦160道調理體質健康料理
● 醫師專業建議:維持弱鹼性體質保健祕訣大公開

● 體質變酸,癌症易上身?
● 身體太酸容易被蚊子叮?
● 如何打造鹼性健康體質?
● 酸性體質是百病之源?
● 尿酸、血壓高是屬酸性體質?
● 什麼食物是鹼性的?什麼食物是酸性的?
● 檸檬、醋是酸性,還是鹼性食物?
● 哪些人容易成為酸性體質一族?
● 酸鹼體質如何自我檢測?
● 如何吃出最健康的酸鹼平衡值?

酸性體質讓你變老、變醜、易胖、易得癌症!
體質變酸,小心大小毛病找上你:
便祕.四肢無力.頭暈.失眠.胃潰瘍.糖尿病.
高血壓.痛風.心肌梗塞.骨質疏鬆.癌症

壓力、熬夜,會使體質變酸,
吃宵夜、不吃早餐、不良飲食習慣的人,體質容易變酸。

健康的身體應是弱鹼性,體質偏鹼,擁有健康,
維持弱鹼性體質,遠離疾病。

體質不酸,百病不來;體質酸化,就會生病,
吃對關鍵食物,輕鬆成為鹼性健康人!

本書特色

◎ 160道酸鹼平衡健康料理
專業營養師把關,詳細分析營養成分和功效,平衡體內酸鹼值,吃出鹼性健康體質,享受美食,同步調整體質、健康加分。

◎ 10大類鹼性明星食材排行榜
專家精心嚴選10大類健康天然食材,調理健康美食,功效說明完整,吃對關鍵好食物,體質由酸變鹼,元氣十足。

◎正確調整體質觀念 & 樂活保健自療法
醫生、營養師、中醫師提供最專業權威的「鹼性飲食生活健康新主張」,從飲食、情緒、生活習慣,讓你輕鬆擺脫酸性體質,無病一身輕。

作者簡介:

何一成

現職:書田診所家醫科主任、榮新診所副院長

經歷:
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師

學歷:
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格

代表著作:《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》、《完美抗老特效食譜》

審訂者簡介?

洪尚綱

現職:東方中醫診所中醫師

經歷:台北市立聯合醫院中醫師

學歷:
國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系

代表著作:《止咳潤肺特效食譜》

蕭千祐

現職:長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師

學歷:
台北醫學大學保健營養學博士進修?
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格

代表著作:《蔬果保健功效速效圖典》、《聰明健腦特效食譜》








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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。



關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適



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